오늘은 노후준비 방법 나이대별로 정리를 해보도록 하겠습니다. 노후 준비라는것은 아주 젊을때부터 해야 나중에 후회하지 않습니다. 저 역시도 벌써부터 노후라는것에 대해서 관심을 가지고 알아보고 있습니다. 알아보고 나니 20대부터 준비하시는분들도 꽤나 많이 존재하시는데요 그럼 하나씩 살펴보도록 하죠



20~30대

먼저 대부분 사회초년생으로 미혼 또는 독립을 아직 못한분들도 많이 있습니다. 물론 일찍 결혼해서 독립을 하신분들도 있고 어쩔수 없이 독립을 하신분들도 있을것입니다. 이때 굉장히 조심하라고 합니다. 자신이 이제 직장생활을 하다 보니 고정적으로 수입이 있다라는것을 알게되고 이때 섣부르게 주식이나 펀드 등에 투자하는 경우가 있는데 그것을 조심하라고 합니다. 그리고 이때부터 실비쪽은 미리 들어두는것이 좋다고 합니다. 어릴때 들어야 저렴하기 때문이죠

 

 


그리고 본인이 대학교를 다니면서 학자금을 받은적이 있고 아직 갚고 있는 중이라면 최대한 빨리 갚는것이 좋습니다. 굳이 사회초년생일때 무언가를 해보기 보다는 있는 빚을 빨리 처리하는것이 좋습니다.



40~50대

소득이 안정적이며 최정점이라고 볼수가 있습니다. 아무래도 사람이 나이가 들다보면 점점 그일이 익숙해지고 장인이 되어갑니다. 그 시기는 40~50대가 되면 최절정에 이른다고 볼수가 있는데요 하지만 자녀들이 있는 가정이라면 자녀들에게 들어가는 돈이 굉장히 클때 입니다. 미혼 자녀 2명 이상을 둔 가구의 지출 중 교육비의 비중이 17%이상이라는 통계도 존재합니다. 지금 말이 17%이상이지 사실상 서민들에게는 50% 되는 집들도 존재하고 있습니다. 하지만 이때는 적극적으로 노후를 준비해야 하는 시기 입니다.



이때 적극적으로 노후를 준비해야 하는데요 소득이 높은 만큼 양육비와 노후준비 자금을 적절하게 배분을 해야됩니다. 경제력이 된다면 노후에도 월세를 받을수 있도록 투자하는 것이 좋습니다. 또 퇴직 후에 빛을 볼수 있는 연금상품들도 꽤나 좋다고 하네요

 

 


60~70대

이때는 마지막으로 건강관리가 가장 중요합니다. 이제는 소득도 어느정도 감소하고 퇴직을 했거나 준비중이신분들도 많이 존재할겁니다. 은퇴 후 제2의 삶을 새롭게 살아간다고 보시면 됩니다. 건강만 괜찮다면 이후에 다시 새로운 직업을 가질수도 있습니다. 갈수록 사회는 고령화로 되어가다 보니 정부에서도 실버 직업에 대해서 관심을 많이 가지고 있습니다. 그리고 젊은 시절에 못해봤던것을 취미생활이나 봉사도 시작할수 있는 나이 입니다. 이때도 실비가 없다면 손해를 봐서라도 비싼값에 들어야 하는 나이라고 합니다.


이상으로 노후준비 방법 나이대별로 정리를 해보았습니다. 그럼 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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요즘에 10대 무면허 운전 사고가 가면 갈수록 많이 발생이 되고 있습니다. 7일 경찰과 소방 등에 따르면 전날 오전 1시 10분쯤에 제주시 조천읍 한 교차로에서 18세 청소년이 몰던 승용차가 도롯가에 세워진 이정표 기둥을 들이 받는 사고가 발생했다고 합니다. 당시 차에는 총 3명의 학생이 타고 있었는데요 운전자는 병원으로 옮겨 졌으나 끝내 숨졌고 나머지 친구 3명도 경상을 입고 병원에서 치료를 받고 있는 중이라고 합니다. 이차량은 운전자 학생의 부모 소유로 알려졌습니다.



추가적으로는 추석 당일이였던 지난 10월에는 전남 화순군에서 무현허로 렌트카를 몰던 고등학생이 횡단보도를 건너던 20대 여성을 차로 치어 숨지게 한 사건이 존재했습니다. 당시 차에는 운전자를 비롯해 총 4명의 고등학생들이 탑승하였습니다.

 

 


이들은 사고를 내고도 아무런 구호조치를 하지 않고 광주까지 20km를 도주했다가 경찰에 자수 하였습니다. 이 학생이 렌트카를 이용할수 있었던 이유는 차량공유 서비스 앱을 통하여 타인의 계정으로 차를 빌릴수 있었습니다. 이 과정에는 브로커도 개입을 했었다고 합니다.


이걸로 인하여 전문적으로 청소년들에게 차량을 빌려주는 브로커들이 있다라는게 알려졌습니다. 면허가 있는 이들에게 돈을 주고 차량공유 서비스 계정을 대여하고 난뒤에 청소년들에게 이 계정을 다시 빌려주는 방식이라고 합니다. 이과정에서 정상적인 대여 가격의 2~3배 이상을 받는다고 하네요 다 모든건 돈 때문이라고 볼수가 있습니다.


이에따라서 정부도 대책 마련을 한다고 합니다. 국토교통부는 지난달 15일에 여객자동차 운수 사업법 시행령 개정안을 예고 했습니다. 개정안에는 렌터카 명의를 대여하거나 대여해준 이를 모두 처벌할수 있는 처벌 조항이 들어갔습니다. 이를 위반하게 되면 1년 이하의 징역 또는 천만원 이하의 벌금이 내려진다고 합니다. 면허 확인 없이 렌터카를 빌려준 사업자에 대해서도 과태료 20~30만원에서 200~300만원으로 상향한다고 합니다.

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코로나19로 인하여 긴급생계지원 자금 지원 기준이 대폭 완화되고 신청 절차도 굉장히 간소화 된다고 합니다. 이에 따라 신청기간도 11월 6일까지 연장 된다고 합니다. 보건복지부 중앙사고수습 본부는 코로나19 피해로 소득이 감소한 저 소득가구 대상으로 제4차 추경 사업인 위기가구 긴급생계비의 기준 개선 내용을 밝혔습니다.



기준 완화로 소득이 25% 이하로 감소한 경우에도 신청할수 있게 됩니다. 하지만 소득 25% 이상 감소한 경우에는 우선 지급을 하며 25%이하의 경우에는 소득 감소 확인 후에 감소율 등 우선 순위에 따라서 지급 결정을 내린다고 합니다. 신청시에는 구비서류의 경우 국세청 등 공적 기관을 통해 발급받는 소득증빙서류 외에도 추가로 통장 거래내역서 또는 본인 소득감소 신고서를 소득 증빙자료로 제출하는 경우에도 인정할수가 있습니다.

 

 


금액은 소득 재산 및 소득감소 여부 기존 복지제도 및 타 코로나19 피해지원 프로그램 중복 여부등을 조사하고 난뒤에 11월부터 12월까지 4인 이상 가구 최대 100만원 이상으로 지원하게 되며 1인 경우에는 40만원 2인은 60만원 3인은 80만원을 1회 계좌 입금 한다고 합니다.


하지만 여기서 중요한것은 기초 생계급여 긴급복지 생계지원 20. 8월 ~ 11월 중 수급자는 제외 되며 긴급 고용안정지원금 소상공인새희망자금 폐업점포재도전장려금, 근로자고용유지지원금, 청년특별취업지원 프로그램 참여자, 구직급여 등 중복지원 불가라고 합니다.

 

 


지금시 소득 매출 감소율이 25% 이상인 경우 우선 지급하고 25% 이하인 경우는 시군구별 예산 범위 내에서 소득 매출 감소유링 높은 순등 우선순위를 고려하여 최종결정하여 지급할 예정이라고 합니다.


온라인 신청은 복지로를 통하여 주말을 포함여 24시간 가능하고 주민센터에서 신청이 가능하다고 합니다. 보건복지부는 지역 내 생계에 어려움을 겪는 분들을 적극적으로 발굴하여 지원하기 위한 지방자치단체와의 긴밀한 협력에도 지속 노력하겠다라고 강조하였습니다.

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영양제를 제가 먹고 있긴 있는데 제가 제대로 먹고 있는 건가요 물어보는데 많습니다 보면 영양제 종류가 너무 많으니까 다 좋다고 하니까 그렇지 이걸 다 먹을 수도 있고 어떤 거 어떤 걸 먹어야 되는지 궁금해 하는 분들이 많습니다 제가 오늘 현재 어떤 거부터 먹어야 되고 어떤 건 좀 뒤늦게 먹어도 되는 것인지 정하기 정리해 드립니다 필수영양소 선택영양소가 존재하고 있습니다. 필수과목은 우리 학교 다닐 때 꼭 들어야 되는 거고 선택은 안만들어도 되는 겁니다 마찬가지입니다



첫 번째 필수영양소 비타민 미네랄입니다 비타민 미네랄 없으면 사람이 어떻게 될까요? 죽습니다 한마디로 세포 확인을 못 하기 때문에 비타민 미네랄이 없으면 죽습니다 그래서 비타민이라는 필수영양소 합니다 그래서 음식을 통해서 우리가 비타민 미네랄 섭취 하는데 문제는 현대 사회의 음식이 비타민A5가 부족하다는 이야기가 나오고 있습니다. 비타민 미네랄은 일단 기본으로 깔고 가야 된다고 보시면 됩니다.

 

 


그 다음에 두 번째로 필수과목입니다 정말 이것만은 꼭 먹어야 되는 거 바로 볼까요 오메가3라고 볼수가 있습니다. 오메가3는 음식으로 충분히 섭취하는 것도 있어요 생선을 꾸준하게 매일매일 아트박스 드시는 분도 계시고 또는 뭐 들기름 같은 거를 매일 매일 하루에 두 스푼 이상시 드시는 분도 계실 겁니다



근데 그렇지 않은 분들 오메가3 꼭 드셔야 됩니다 오메가3 필수입니다 필수 지방산 이고요 오메가3가 부족해지면 세포막이 단단해집니다 오메가3는 불포화지방산은 부드럽게 만드는 역할을 하고요 오메가3 중요한 이유는 바로 염증을 줄여주는 굉장히 중요한 역할을 하는 거죠 그래서 오메가3도 뽑힐 수 있을 겁니다 물론 음식으로도 섭취할수 있고 생선을 자주 드시지 않는 분이라면 영양제로 드시는것도 좋습니다.

 

 


그다음에 뭐가 있을까요 제가 정하면 비타민C 비타민D가 있습니다 요즘에는 많은분들이 비타민D가 부족합니다. 왜냐면 햇빛을 보는게 부족하기 때문에 그래서 비타민D 요즘에는 필수로 보고 있습니다 그리고 종합비타민에 들어있는 C의 경우에는 얼마들어 있지 않습니다. 그래서 비타민C 고용량을 추가적으로 드시라고 추천을 드리고 있습니다.


요즘에는요 유산균도 저는 필수에 포함시키고 싶습니다 옛날에는 유산균을 필수영양소라고 얘기 하지 않았습니다 굉장히 많은 그 장내세균에 대한 연구가 되면서 마이크로바이옴이라고 하는 그 새로운 기능 생식적 마이크로바이옴 얘기도 나오고 있습니다. 마이크로바이옴 너무너무 중요한 것입니다



이상으로 영양제 추천 및 필수영양제에 대해서 알아보았습니다. 추가적으로 내가 부족한 것들 좀 채워 나가는 것 이것이 가장 중요하다고 보시면 됩니다. 내가 자주 먹는 음식과 자주 먹지 않는 음식에 대한 영양소를 알고 부족한 영양소를 보충한다고 생각하시면 됩니다. 굳이 음식으로 이미 많은 양을 섭취하는데 그 이상의 영양소를 보충할 필요는 없다고 생각되네요 이만 포스팅을 마칩니다.

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이번에는 파스 종류 및 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 파스의 경우에는 기본적으로 근육통이 있으신분들이 많이 애용하는 제품이지요 하지만 파스의 종류에 대해서는 아시는분들이 적을텐데요 그러한 분들을 위해서 파스 종류와 효과에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.



복합성분파스, 진통성분 파스, 한방 파스 이렇게 먼저 보도록 하죠 복합은 가벼운 통증에 사용되는 파스이며 진통성분의 경우에는 관절염 같은 곳에 사용하면 좋습니다. 그리고 한방 파스의 경우에는 찜질효과와 혈액순환 개선 효과가 있기 때문에 만성 통증이나 담에 걸렸을때 상대적으로 가볍게 사용하는것이 좋다고 합니다.

 

 


냉파스 온파스차이도 존재하고 있습니다. 냉파스의 경우에는 피부의 열을 제거하고 혈관을 수축시켜주는 역할을 하고 있습니다. 그래서 가장 처음 염증에 걸렸을때 사용하기 좋은게 냉파스 입니다. 반대로 온파스의 경우에는 이미 염증이 생긴지 좀 지났을 경우에 찜질 효과가 있으며 혈관을 확장시키는 역할을 하고 있습니다.


그리고 마지막으로 카타플라스마랑 플라스타가 있습니다. 이것은 경계가 애매하긴 합니다. 피부가 건조하고 약한 사람이라면 카타플라스마를 사용해야 되고 그렇지 않다면 플라스타를 사용하셔도 됩니다. 이 두가지의 차이점이라고 하면 파스를 여러번 사용해보셨으면 아실겁니다. 뭔가 말랑 말랑하고 두꺼운 파스라면 피부가 약해도 사용할수가 있고 얇게 한장으로 되어져있다면 피부 약하신 분들이라면 조심해야됩니다.


그리고 후끈 거려야 좀더 강력한 파스라고 생각하시는 분들이 있는데요? 파스에 단순히 뭐가 첨가 되어있냐에 따라서 달라집니다. 오히려 자극이 있는것보다 자극이 없는것이 피부에는 더욱 좋습니다. 이상으로 파스에 대한 포스팅을 마칩니다.

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일반적으로 비타민B의 경우에는 여성뿐만 아니라 남성에게는 필수적으로 섭취를 해줘야 하는 영양소 중에 하나리입니다. 비타민 B6는 어떻게 섭취하는것이 가장 효과적일지 아시는가요? 바로 음식을 통해서 섭취하는것이 좋습니다. 단순히 영양제 보다는 먹을수만 있다면 음식이 가장 최고라고 하는데요 그럼 어떤 음식에 이러한 영양소들이 들어가 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.



닭가슴살

닭가슴살의 경우에는 심장을 튼튼하게 해주는 카르니틴이 들어가 있으며 심장 질환 예방에도 좋고 비타민 B6가 들어있어서 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. 닭고기에 풍부한 B6가 들어가 있는데 열에 쉽게 손실되는 특징이 있습니다. 또 수용성 성분이라서 비타민 B6를 최대한 손실되지 않고 먹고 싶다면 바로 불에 구워 먹는것이 가장 좋다고 합니다. 오븐이나 프라이팬에 세지 않은 불로 구워서 조리하는것이 좋다고 합니다. 그리고 구울때 후추루를 사용하고 브로콜리 죽순 토마토 같은 채소를 같이 먹는다면 비타민 B6 섭취량을 늘릴수가 있습니다.

 

 


해바라기씨

볶은 해바라기 씨에도 비타민 B6가 들어가 있습니다. 해바라기씨 추출물은 뇌세포가 사멸되는것을 막아주는 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 퇴행성 뇌질환의 하나인 치매는 가벼운 기억력의 장애부터 시작해서 전반적인 인지기능의 장애를 나타내는 질환입니다. 그리고 해마를 포함한 신경세포에서 세포사와 관련이 있는 것으로 보고되고 잇습니다. 마른 해바라기씨에는 비타민 B6가 풍부하게 들어가 있으며 볶으면 더더욱 높아진다고 합니다. 볶아서 먹거나 갈아서 드레싱처럼 먹어도 좋다고 합니다. 허나 지방도 많이 들어가 있으므로 이점을 주의 해야 한다고 합니다.


호두
호두에도 역시 들어가 있는데요 매일 호두를 8알 정도 섭취를 하게 된다면 치매 원인 물질이 뇌에 쌓이는 것을 억제 하고 불면증 치료에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 호두를 섭취하는 방법은 여러가지가 있지만 식용유를 볶아서 먹으면 비타민을 제대로 흡수 할수가 있다고 합니다. 또한 호두와 초콜릿을 함께 먹으면 더 좋다고 합니다. 초콜릿은 피로회복을 돕고 대뇌 피질을 자극하는 테오브로민이 두뇌 활성에 도움을 준다고 합니다.


이상으로 비타민B6가 많이든 음식에 대해서 알아보았습니다. 비타민B의 경우에는 남성성을 더 올려주고 B6의 경우에는 남녀 구분없이 치매 예방을 위해서 꼬박꼬박 잘챙겨먹는것이 좋습니다. 그럼 모두 건강한 하루가 되시길 바랍니다.

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이번에는 아파트관리비 할인을 받을수 있는 카드에 대해서 알아보겠습니다. 그중에서도 다양한 종류가 있지만 이번에는 KB국민 와이즈홈카드에 대해서 이야기를 해볼텐데요 아파트 관리비의 경우에는 카드 납부가 가능합니다. 거기다가 고정 지출로 우리는 생각하고 실질적으로도 그렇죠 그래서 카드사 입장에서도 매달 이건 무조건 나가는 고정지출이라고 생각해서 관리비를 카드로 결제하면 저렴하게 할인을 해주게 됩니다.



KB국민 와이즈홈카드

KB 와이즈홈카드의 경우에는 아파트관리비 뿐만 아니라 통신요금 대형마트, 교육, 학원업종과 대중교통으로는 버스 지하철이 있습니다. 아파트 관리비와 통신요금은하나로 보고 있는데요 카드 자동이체로 설정할 경우에는 10% 할인이 된다고 합니다. 그리고 전월 결제 납부실적에 따라서 할인률이 달라지게 됩니다. 만약에 30만원 이상의 경우에는 5천원 60만원 이상은 1만원 90만원이상은 1만 5천원 120만원이상은 2만원이라고 합니다. 신용카드를 주로 이용하시는 직장인 분들은 120만원은 그냥 나올것이라고 생각됩니다.

 

 


대형마트까지?

이뿐만 아니라 대형마트까지 할인이 되고 있습니다. 이마트, 홈플러스, 롯데마트에서 사용할수가 있다고 하는데요 할인율은 5%로 설정되어져있습니다. 그리고 월 할인한도는 전월 실적에 따라서 또 다르게 됩니다. 여기서 전월실적은 90만원 이하는 5천원이고 90만원 이상이면 1만원을 할인해주게 됩니다.


대중교통

이번에는 대중교통인데요 요금의 5%씩 청구 할인이 되고 있습니다. 이것은 30만원 이상이 된다고 하면 누구든지 최대 5천원까지 할인이 되고 있습니다. 이것은 주로 버스보다는 택시를 타는분이라면 5천원 전부 할인을 쉽게 받지 않을까 싶네요 한달에 10만원 정도 택시를 타시는 분이라면 큰 도움이 되실듯 합니다.


이상으로 아파트관리비 할인카드에 대해서 알아보았습니다. 여러분들이 자주 이용하는 서비스에 맞는 카드를 이용하시는것이 가장 좋다고 봅니다. 

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지도를 따라 걸어가니 사람들이 많이 향하는 곳이 보였어요 가까이 가서 보니 칠성조선소라고 딱 적혀 있더라구요 속초 카페 칠성조선소는 기존에 조선소로 사용되던 칠성조선소를 활용한 곳이라, 입구에도 조선소의 흔적이 그대로 남아있었습니다 예전에 배를 만들고 수리하던 조선소 건물이 그대로 남아있었어요 새롭게 재탄생한 칠성조선소 공간은 살롱, 뮤지엄, 플레이스케이프, 오픈팩토리 네 개로 구성이 되어있었어요 안으로 들어가보니 칠성조선소의 역사와 흔적이 가득하게 남아있었어요 2017년까지 조선소로 활용이 되었다고 나와있더라구요 속초 혼자 여행 오면서 그냥 검색해서 오게 된 속초 칠성조선소였는데 요렇게 전시공간을 통해 역사를 볼 수 있어서 잘 방문했다는 생각이 들었습니다! 과거와 현재가 나란히 머물러있는 기분이 들었어요 조선소와 그 곳에서 일하시던 목수분들의 흔적 벽에 남아있는 과거 일하시던 분들의 글씨들 공간은 새로이 변했지만 이런 역사들이 그대로 보존되어 있어서 참 좋더라구요 칠성조선소의 협력사인 협성기계의 작업실도 그대로 남아있었어요 당시 작업에 사용되었던 기계나 댜양한 가구 등도 그대로 남아있습니다 레저용 카누/카약을 만드는 건물도 한쪽에 보였어요 비록 옛날의 거대한 선박은 아니지만, 여전히 조선소의 명맥을 이어주는 듯 하더라구요 속초 감성카페 칠성조선소에 가게되면 한쪽으로 속초 영랑호 풍경이 환히 트여있어서 더 운치있는 기분이 들었어요 오른쪽 사진에 속초 카페 칠성조선소가 살짝 보이네요 한쪽에 요렇게 칠성조선소 카페 건물이 따로 마련되어 있었어요 외관부터 옛날 느낌을 그대로 간직하고 있더라구요 들어가는 입구도 옛날 문 그대로였어요! 옛날 글씨를 그대로 따온 칠성조선소 서체도 개발이 된 듯 하더라구요 내부로 들어가니 감성 가득한 카페의 느낌이 물씬 났어요 (다시 말씀드리지만 작년 가을입니당 지금 아니에여 ) 좌석도 다양하게 있어서 속초 혼자 여행을 온 저도 자리를 잘 잡아서 앉을 수 있었어용 속초 카페 칠성조선소의 메뉴판입니다 저는 아이스 아메리카노 (산미가 있고 풍부한 맛)로 선택했어용 칠성의 앞글자를 딴 ㅊㅅ 모양의 머그컵도 판매가 되고 있구요 음료랑 같이 먹을 수 있는 쿠키도 있었어요 속초 감성카페답게 곳곳에 감성 가득한 소품이 가득했어요 카페 내에도 조선소의 흔적들이 남아있구요 자리를 찾아 앉았더니 한쪽으로는 또 너무 속초 동네스러운 느낌이 가득해서 좋았어요 그냥 그 동네에 그대로 녹아있는 느낌이라고 할까.... 요즘 이런 카페들이 많은 거 같은데 저는 그 동네 느낌을 그대로 느낄 수 있어서 좋더라구용 그리고 주문한 아이스 아메리카노가 나왔습니당 속초 혼자 여행하면서 많이 걸어다녀서 그런지 시원한 얼음이 동동 띄워진 아이스 아메리카노가 절실했어요 금방 다 마셨던 것으로 기억합니다 속초 감성카페 칠성조선소에는 야외 좌석도 있어서 날씨가 좋은 날에는 밖에 앉아서 커피와 풍경을 동시에 즐길 수도 있어요 저는 나름 사색을 즐기기 위해 바깥 풍경이 보이는 내부 좌석에 앉아서 커피를 마셨습니당 카페에서 커피 다 마시고 나온 뒤 청초호쪽 풍경을 다시 한 번 바라봅니다 단순히 카페가 아니라 조선소의 역사를 느낄 수 있어서 더 좋았던, 속초 카페이자 복합공간 칠성조선소였습니다 말레이시아여행은 처음이다. 동남아국가에서도 비교적 높은 수준의 생활과 관광산업이 발달되있다는 점만 알고 있었다. 제주항공 찜특가를 잡을 때, 3월은 대부분 여행지에서 비수기에 해당되기 때문에 어렵지 않게 저렴한 표를 구할 수 있었고 3월의 코타키나발루에 대해 집중연구에 들어 갔다. 그럼, 3월의_코타키나발루는 어떨까. 구분으로는 건기는 3월부터~9월이며 우기는 10월부터~ 2월이다. 건기로 전환되는 3월은 해양액티비티와 각종 투어를 진행하는데 무리가 없어 보이고 비수기시즌에 고급호텔과 리조트 가격이 다운된다. 현지여행사 정보에 따르면 현재 3월의 날씨는 한낮에는 햇빛이 강하지만 아침과 저녁에는 열대야가 없어 선선하며 공기가 맑아 체감하는 온도와 습도가 높게 느껴지지 않는다고 했다. 또한, 강수일이 별로 없는 화창한 날씨가 이어진다고 하니 이쯤되면 3-4월은 코타키나발루로 여행떠나기 가장 좋은여행 적기가 아닐까. 더위를 잘 타는 사람들은 3월 중순부터 평균 기온이 23.4도/33.5도로 서울의 한 여름 날씨와 비슷하나 체감온도는 최대 38-39도까지 오른다고 하니 여행시기를 고려하면 좋을 듯 하다. 여권갱신 어느 정도 숙박과 투어를 결정해 놓고 2월에 새로이 여권을 갱신했다. 여권 만료일이 2020년 5월27일이었기 때문에 말레이시아 입국시 만료 6개월 전 여권이 있어야 했다. 벌써, 두 번째 여권 갱신이다. 10년 단위로 여권 사진을 찍는데 최대한 어려 보이게 예정에 없던 단발로 싹둑 자르고 사진을 찍었지만 세월은 거스를수 없는 법. 내 나이 고대로 나온 듯하다. 여권 사진 기준이 완화되었다고 했지만, 얼굴이 더 가깝게 근접 촬영이라 칼라렌즈 안되고 앞머리도 까야 하고 목도 가리면 안되서 폴라티입고 갔다 안으로 집어 놓고 겨우 찍을 수 있었다. 촬영비 15,000원 여권 발급 수수료 15,000 외교부 세금 38,000원 총 68,000원 나왔다. 숙박예약 코타키나발루 여행 주목적이 키나발루산 등반이었기 때문에 산장예약을 하는데 수많은 정보를 섭렵했다. 이메일로 예약을 완료했지만 지금은 수트라생츄어리롯지 한국어 공식 홈페이지가 오픈되어 있기 때문에 패키지예약과 산장 정보를 쉽게 확인할 수 있어 아주 유용하다.

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